大家好球垂，醫(yī)夫約小講堂**又和大家見面啦，我是小醫(yī)**很多小仙女咨詢我們說在使用斑可馨的祛斑美白產(chǎn)品的同時(shí)钻蔑，搭配哪些食物會(huì)起到事半功倍的效果呢啥刻？

鑒于前兩天是休息日，各位仙女肯定要在廚房大展身手（有男票的讓男票來）咪笑，下面小醫(yī)**和大家分享一下可以輔助斑可馨產(chǎn)品的五種食材和烹飪方法可帽。

山楂橘皮飲

準(zhǔn)備好山楂50克、橘皮25克窗怒、蜂蜜10克映跟。將山楂和橘皮加水一起煮，煮好了之后晾涼兜粘，用紗布把渣子過濾掉直接取汁申窘，再加蜂蜜攪拌一下**能喝了。這個(gè)稍稍復(fù)雜一點(diǎn)孔轴，但個(gè)人認(rèn)為比檸檬更好喝剃法，生津止渴，吃不下東西的時(shí)候來點(diǎn)這個(gè)開胃路鹰，夏天喝還能消暑呢贷洲。這個(gè)用來對(duì)付雀斑相當(dāng)有用的。

雙豆百合羹

這個(gè)名字好聽吧议幻？雙豆**是綠豆和紅豆诀次，百合**是百合。準(zhǔn)備綠豆五錢薯荷、紅豆五錢凳慈、百合五錢，其實(shí)**是按1：1：1的比例放在一起戒舆，用清水浸半小時(shí)后用大火煮滾氨缅，再用細(xì)火悶，等到豆子熟了之后加點(diǎn)糖或鹽（我一般加糖做成甜的**可以吃了睦柏。多吃能淡化黑色素妖局，清熱解毒，還能滋養(yǎng)皮膚赶馍。不過綠豆是寒涼食物细企，體寒的人不能多吃，秋冬也不能多吃摘甜。

檸檬冰糖汁

市場上賣的新鮮檸檬屯掖，去皮榨汁玄柏，再點(diǎn)加冰糖**行了。我一般只加一點(diǎn)點(diǎn)冰糖懂扼，怕酸可以多加點(diǎn)禁荸。這個(gè)方法超簡單有木有？但是美白祛斑特別有效阀湿，檸檬是出了名的美白祛斑的食物赶熟，里面有豐富的維生素C，不光能美白皮膚陷嘴，防止皮膚血管老化映砖，消除面部色斑，還能防治動(dòng)脈硬化灾挨。每天喝一點(diǎn)邑退，祛斑又美白。

黑木耳紅棗湯

準(zhǔn)備黑木耳30克劳澄，紅棗20枚地技。將黑木耳洗凈，紅棗去核（可以買去過核的紅棗**是無菌包裝的秒拔，干凈省事兒）后加水煮半個(gè)小時(shí)墅纲。每天吃完早、晚飯后喝一點(diǎn)恐呢，不光能去掉黑斑游淆，還能滋潤皮膚，防止皮膚老化节婶。駐顏祛斑的好東西擎丘，仙女要多喝啊享积！

豬腎薏苡仁粥

準(zhǔn)備豬腎一對(duì)边久、山藥100克、粳米200克履岂、薏苡仁50克遏治。把豬腎去筋膜、臊腺伙斯、切碎（這個(gè)一般在市場**能請(qǐng)工作人員搞定）洗凈備用，山藥則去皮切碎泉扛，跟粳米和薏苡仁一起加上水笛坦，用小火熬成粥。很香稠可口的苔巨，不過比較費(fèi)功夫版扩，有時(shí)間煮來吃废离，可以逐漸淡化色斑的，還能以腎補(bǔ)腎礁芦，美容益膚呢蜻韭！

當(dāng)然，一定要按照說明來使用斑可馨的產(chǎn)品呢柿扣，不然光吃以上的食物見效是很漫長場滴肖方，想要快速美白祛斑還是要靠咱們的產(chǎn)品呢，仙女們一定要謹(jǐn)記呦未状！

**的分享**到這里了俯画，各位仙女如果還有什么問題歡迎留言和咨詢，我會(huì)及時(shí)回復(fù)的司草。過了個(gè)周密艰垂，**也要是元?dú)饴?*哦。