健康長(zhǎng)壽一直是所有人的心愿络蟋，可人壽命的長(zhǎng)短卻有所不同谴眶，尤其是作為家庭和工作“頂梁柱”的男人來(lái)說(shuō)捂臣，健康更為重要，而現(xiàn)代人一些不良的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，給身體造成了不小的負(fù)擔(dān)，使得很多男人的身體都處于亞健康的狀態(tài)，影響著人的壽命，你會(huì)是長(zhǎng)壽體質(zhì)嗎秕重？壽命短的男人屏部，往往有3個(gè)"共性"铭歪，若你一個(gè)不占，你可能長(zhǎng)壽！

長(zhǎng)期便秘恰壁，生活中很多的人都有便秘的情況姊象，便秘對(duì)身體是有影響的，很多的年輕人工作晓褪，都是坐著不動(dòng)的堵漱，時(shí)間長(zhǎng)了，下肢的血液循環(huán)就會(huì)變慢辞州，導(dǎo)致體內(nèi)的消化系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)越來(lái)越慢怔锌，這樣吃進(jìn)去的食物得不到吸收和消化，就會(huì)在體內(nèi)堆積变过，大便越來(lái)越干埃元，長(zhǎng)期下去就容易產(chǎn)生便秘，長(zhǎng)期便秘就會(huì)影響到身體的內(nèi)分泌系統(tǒng)和消化系統(tǒng)媚狰，對(duì)于男性的腎臟健康也會(huì)受到影響岛杀，從而縮短了壽命。

愛(ài)生氣崭孤，好的心情對(duì)我們的身體健康來(lái)說(shuō)类嗤，能夠起著至關(guān)重要的作用，但是很多男性朋友由于在平時(shí)的生活中承受的壓力過(guò)大辨宠，可能就會(huì)引起情緒上面的波動(dòng)遗锣，這個(gè)時(shí)候男性朋友可能就會(huì)出現(xiàn)易暴易怒的現(xiàn)象。如果經(jīng)常生氣的話湾蝙，可能就會(huì)容易使我們的心跳加速宝猩、血壓升高，從而就會(huì)容易引發(fā)各種心腦血管健康惰绘，所以為了我們自身的健康孙远，在平時(shí)的生活中一定要控制好自己的情緒，盡量的保持平和的心態(tài)蟀蛆，只有這樣人的心情好了友熟，身體才會(huì)更加健康录抖。

長(zhǎng)期抽煙喝酒，煙酒栓占，對(duì)于男性來(lái)說(shuō)两候，絕對(duì)是生活中，不可分割的一部分紊尺。但不論原因?yàn)楹握蒙危L(zhǎng)期抽煙喝酒，對(duì)于生命的損害达吞，是巨大的。吸煙荒典，增加肺癌的幾率酪劫，喝酒，增加肝癌的幾率寺董。而煙酒對(duì)人體的危害覆糟，都是“日積月累”的，所以遮咖，長(zhǎng)煙多滩字，喝酒多，危害也就更大御吞。所以為了我們自身的健康麦箍，還是少抽煙喝酒為好。