高血壓
東 南大學(xué)附屬中大醫(yī)院心血管內(nèi)科主任馬根山教授指出，冰天雪地骤视，氣候寒冷鞍爱，本身就是高血壓病人的高發(fā)時(shí)期，最近從中大醫(yī)院門診专酗、病區(qū)病人情況來(lái)看睹逃，高血壓病 人出現(xiàn)意外的情況已經(jīng)開(kāi)始增多，加之馬上春節(jié)來(lái)臨祷肯，人們活動(dòng)增多沉填，情緒相對(duì)較為激動(dòng)，生活容易失去規(guī)律佑笋，對(duì)于正常人來(lái)說(shuō)翼闹，只要調(diào)整幾天身體很容易恢復(fù)過(guò) 來(lái)斑鼻，然而對(duì)于高血壓患者來(lái)說(shuō)，有時(shí)過(guò)度勞累猎荠、激動(dòng)就可能導(dǎo)致突然發(fā)病坚弱，甚至危及生命。
對(duì) 于高血壓患者來(lái)說(shuō)关摇，更應(yīng)注意個(gè)人保健荒叶，堅(jiān)持在醫(yī)生指導(dǎo)下積極治療，定時(shí)監(jiān)測(cè)血壓何屏，切不可隨意停藥钻字；要堅(jiān)持良好的生活習(xí)慣，合理膳食甫危，即低鹽哈痘、低脂飲食，不 能吃的太咸或太肥膩售荆；適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動(dòng)披蛔，根據(jù)病人的年齡和體重的不同選擇合理的運(yùn)動(dòng)方式以健身運(yùn)動(dòng)為主，如慢跑形维、散步幻役、太極拳等，運(yùn)動(dòng)量以不感到氣促為度塞秤，控制 體重伦秀；戒煙，因?yàn)槲鼰煂?duì)心血管系統(tǒng)影響很大癌炒；限制飲酒量泞当，更不要飲用烈性酒，可適量飲用葡萄酒等民珍；保持樂(lè)觀的心態(tài)襟士，節(jié)日期間注意勞逸結(jié)合，尤其是要避免過(guò) 度激動(dòng)嚷量、興奮陋桂；當(dāng)出現(xiàn)頭昏、頭痛蝶溶、肢體麻木嗜历、言語(yǔ)不清、口角歪斜等情況時(shí)抖所，要及時(shí)到醫(yī)院救治梨州，不得拖延，以免引發(fā)更嚴(yán)重的后果。
冠心病
臨床統(tǒng)計(jì)資料表明暴匠，春節(jié)前后是冠心病鞍恢、心絞痛和心肌梗死等心血管疾病的高發(fā)期，眼下天氣寒冷每窖，心血管病患者要重視保健溶隅，防患于未然。
中 大醫(yī)院心血管內(nèi)科主任馬根山教授指出神肖，心血管病人近期應(yīng)注意做好健康防護(hù)白叫。首先要防止寒冷刺激晴顷，要做好防寒保暖排憨，適時(shí)增減衣物。第二要避免勞累狮善，勞累過(guò)度 極易導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂翻粘，會(huì)誘發(fā)心絞痛、心梗等急癥换募。第三要節(jié)制飲食潘羡，切不可貪吃暴食≈藁科學(xué)研究表明坎隶，暴食后消化器負(fù)擔(dān)加重，血液過(guò)多集中在胃腸蚂朽，心腦 等重要器官相應(yīng)缺血刮吧，易誘發(fā)心絞痛；特別是高脂肪食物攝入過(guò)多掖蛤，血脂增高會(huì)導(dǎo)致血粘度增加及血流緩慢杀捻，容易發(fā)生心肌梗死。第四要戒煙限酒蚓庭，因?yàn)闊熅浦械拇?量有害物質(zhì)進(jìn)入血液后致讥，會(huì)導(dǎo)致血管痙攣而發(fā)生意外，高血壓和冠心病患者尤其要注意器赞，因?yàn)檠墀d攣會(huì)導(dǎo)致心絞痛垢袱、心梗和高血壓危象。為減輕煙酒之害港柜，應(yīng)多吃 一些水果惶桐、蔬菜，保持大便通暢潘懊，防止心血管病的發(fā)生姚糊。另外，心血管病人要保持充足睡眠，堅(jiān)持在醫(yī)生指導(dǎo)下服藥治療婆跋，節(jié)前應(yīng)備足備全“急救藥”冈哮，做到有備無(wú) 患。
腦血管病
受寒冷氣候影響簇精，腦血管疾病患者明顯增多啃嫂，東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科副主任閆福嶺教授介紹說(shuō)，天氣一冷會(huì)使血管受到刺激载秀，引起血管的痙攣吻唐，再加上老年群體本身就存在基礎(chǔ)條件差、血管硬化等問(wèn)題泥贷，一旦勞累過(guò)度或者與人爭(zhēng)執(zhí)武瘟、情緒激動(dòng)，就會(huì)使得血壓升高洼眶，引發(fā)腦血管意外茴典。
專家指出，當(dāng)前老年人特別是有高血壓白庙、糖尿病消院、心腦血管病史的，尤其要注意保護(hù)自己搬设。要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣穴店，每天堅(jiān)持鍛煉，克服抽煙喝酒等不良嗜好拿穴。每天保持平和的心態(tài)和樂(lè)觀的心情泣洞，不要頻繁出入空調(diào)房間，盡可能減少腦血管疾病發(fā)作的機(jī)會(huì)贞言。
糖尿病
冰 凍嚴(yán)寒斜棚，糖尿病人容易引發(fā)足部病變，主要是由于天氣寒冷而糖尿病人的感覺(jué)卻比正常人減低该窗，局部取暖或鞋襪穿著不當(dāng)易造成局部皮膚潰爛感染弟蚀，且糖尿病足病是 糖尿病最主要的并發(fā)癥之一，主要是由于糖尿病引起的下肢血管病變酗失、周圍神經(jīng)病變以及足部畸形繼發(fā)的各種損傷义钉、感染、外傷等原因引發(fā)的规肴〈氛ⅲ患糖尿病病程超過(guò)5 年以上或患者血糖長(zhǎng)期控制不佳者，其足部就容易出現(xiàn)感染塞姻、潰瘍蚌长、壞疽等嚴(yán)重的并發(fā)癥的惕，這是糖尿病患者下肢截肢致殘的主要原因。
中 大醫(yī)院內(nèi)分泌科主任金暉指出绵顷，糖尿病患者要切實(shí)重視足保護(hù)补屎，做好足部日常檢查，如足部衛(wèi)生保健螺蜻、皮膚護(hù)理臣搏、趾甲護(hù)理，選擇保護(hù)性的舒適鞋襪剪酵。寒冷季節(jié)是糖 尿病足病發(fā)病最集中的時(shí)期陨否，因此糖尿病人要采取科學(xué)的辦法護(hù)足保暖，要堅(jiān)持在醫(yī)生指導(dǎo)下全面控制血糖药呜、血脂殃通、尿酸等代謝異常；不吸煙奄础、不用熱水袋陋气、電熱 毯劳吠、電暖腳爐引润，不用過(guò)熱的水燙腳，洗腳的水溫不要超過(guò)40度痒玩，泡腳的時(shí)間不要超過(guò)20分鐘淳附。如果發(fā)現(xiàn)皮膚有潰破，哪怕是一點(diǎn)點(diǎn)蠢古，也要盡早找糖尿病足病專業(yè) 醫(yī)護(hù)人員處理奴曙，千萬(wàn)不要久拖，以免小問(wèn)題拖延成大毛病草讶。
呼吸道疾病
東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院呼吸內(nèi)科朱曉莉主任醫(yī)師特別提醒說(shuō)洽糟，隨著天氣寒冷，特別容易誘發(fā)呼吸道疾病堕战，尤其是患有哮喘坤溃、老慢支、慢阻肺等呼吸道疾病者更要加強(qiáng)防范嘱丢。
專 家建議說(shuō)薪介，寒冷天氣人們要減少戶外活動(dòng)時(shí)間，尤其是喜愛(ài)鍛煉的人們晨練時(shí)間不要太早腔益，最好等到陽(yáng)光出來(lái)后再開(kāi)始戶外活動(dòng)草教。不要因?yàn)榕吕渚鸵幌伦哟┥虾芎竦?衣服，也不要整天待在空調(diào)房里享受空調(diào)制造的溫暖舰打。最好的方法就是讓自己動(dòng)起來(lái)经禽，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)不僅能促進(jìn)身體的血液循環(huán)，增強(qiáng)心肺功能，對(duì)呼吸系統(tǒng)也是一個(gè)很 有益的鍛煉可剪。平時(shí)注意室內(nèi)通風(fēng)麸癌，每天早晚開(kāi)窗通風(fēng)十分鐘左右。根據(jù)天氣變化適時(shí)增減衣服弄袜，兒童性躬、老年人、體弱者和慢性病患者應(yīng)盡量避免到人多擁擠的公共場(chǎng) 所女溺。
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