本文轉(zhuǎn)自【工人日報】；

近日睛竣，核輻射晰房、防輻射等話題受到大家關(guān)注。甚至在社交平臺射沟、網(wǎng)購平臺殊者，出現(xiàn)了一些宣稱“防輻射”的商品，其中以碘化鉀片最常見验夯。

碘化鉀可防輻射猖吴？

藥師：別亂用！

四川省人民醫(yī)院藥學(xué)部主任藥師楊勇8月27日在接受記者采訪時表示挥转，在碘化鉀藥品的藥品說明中海蔽，并沒有預(yù)防“防輻射”這一作用，而且不管是健康人群還是甲狀腺功能異常的人群绑谣，擅自服用碘化鉀党窜，會對人體的甲狀腺功能產(chǎn)生影響拗引。

楊勇藥師介紹，藥品“碘化鉀”的真正作用茧淮，主要用于地方性甲狀腺腫的預(yù)防與治療椿烂，甲狀腺功能亢進(jìn)癥手術(shù)前準(zhǔn)備及甲狀腺亢進(jìn)危象。

而長期服用碘化鉀着阿，可能出現(xiàn)口腔伍配、咽喉部燒灼感、流涎茁帚、金屬味和齒齦疼痛跨峡、胃部不適、劇烈頭痛等碘中毒癥狀娶痕；也可出現(xiàn)高鉀血癥拦举，表現(xiàn)為神志模糊、心律失常完憨、手足麻木刺痛淡厦、下肢沉重?zé)o力。

楊勇藥師提醒巫庵，“碘化鉀”是治療性用藥，而非保健品端伪，不要因為害怕輻射而過多服用碘化鉀右冻，反而造成自己的甲狀腺功能紊亂。而網(wǎng)絡(luò)上宣稱有“防輻射功能”的商品著拭，實際上是保健品纱扭、膳食補(bǔ)充劑等，其碘化鉀含量很少儡遮。

生活中遠(yuǎn)離輻射

記住6招

通常生活中我們將輻射分為電離輻射和非電離輻射兩類乳蛾。

電離輻射：核燃料循環(huán)，放射性核素研究鄙币、生產(chǎn)和使用肃叶，X線探測儀、醫(yī)療影像檢查十嘿，以及腫瘤放療等因惭，都是日常電離輻射的重要人工來源。

非電離輻射：微波绩衷、紫外線蹦魔、紅外線和無線電波等，如電腦咳燕、微波爐唐故、微波手術(shù)刀等電子儀器設(shè)備鉴吞，以及廣播電視發(fā)射塔、通信訊號塔和高壓變電站等都是非電離輻射源父系。

上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院生殖醫(yī)學(xué)中心匡樂樂2023年在大眾健康刊文表示摹椅，根據(jù)頻段和功率的不同，特別是暴露時間的長短盘瞄，輻射對人體的損害有所不同筹误，嚴(yán)重的不僅累及機(jī)體的神經(jīng)、循環(huán)等系統(tǒng)碍逐，還會影響生殖系統(tǒng)辉九。

1、看到這個輻射標(biāo)識驳鸿，要遠(yuǎn)離

當(dāng)你發(fā)現(xiàn)附近有如下圖所示的“三葉”標(biāo)志時嫩誉，請遠(yuǎn)離。

雷達(dá)动苍、電視塔尚憔、通信訊號塔、高壓變電站等大型設(shè)備在運(yùn)行時帘撰，會產(chǎn)生高強(qiáng)度電磁波跑慕，應(yīng)當(dāng)盡量遠(yuǎn)離。

在醫(yī)療機(jī)構(gòu)工作摧找，有職業(yè)暴露風(fēng)險的人核行，在工作中要接受培訓(xùn)，提高防護(hù)意識蹬耘，規(guī)范佩戴個人防護(hù)用品等芝雪。

2、電話接通后等片刻再靠近耳邊

研究表明综苔，電話剛撥通時輻射是最大的惩系，接聽后輻射迅速減弱。因此如筛，在撥打電話接通后堡牡，可略等片刻，再將手機(jī)靠近耳邊妙黍。

不少人長時間使用電腦悴侵，建議每隔2小時離開電腦，休息幾分鐘酷雌。

3灌滤、不要過于集中放置家電

有些人的臥室里，電視機(jī)游禽、電腦誉芙、游戲機(jī)健娄、空調(diào)、空氣凈化器等占據(jù)了大部分空間尿笔。這些電器運(yùn)行時會產(chǎn)生一定量的輻射翁焦。長期生活在這樣的環(huán)境中，會對健康構(gòu)成威脅临颈。

4茎倘、健康飲食保證營養(yǎng)攝入

如果人體缺乏必需脂肪酸和各種維生素，可能導(dǎo)致機(jī)體對輻射的耐受性降低蚂青。

維生素A租江、C、E是很好的抗氧化組合孝承。建議適當(dāng)多吃油菜献丑、芥菜、卷心菜侠姑、蘿卜等十字花科蔬菜创橄。

使用電腦較多的人也可食用枸杞、菊花莽红、綠茶妥畏、決明子等食物。

多喝水安吁，加強(qiáng)鍛煉咖熟，促進(jìn)機(jī)體新陳代謝，也可能起到減少輻射危害的作用柳畔。

不少人認(rèn)為，食用加碘鹽能防核輻射郭赐，這其實是個誤區(qū)薪韩。穩(wěn)定碘只能防止人體吸收放射性碘，對其他照射無效捌锭。食用加碘鹽并不能防核輻射俘陷，碘鹽含穩(wěn)定碘的量太少，遠(yuǎn)達(dá)不到阻止放射性碘在甲狀腺富集所需的量秋降。

5颁膊、安檢時不要將手伸進(jìn)鉛門簾里

乘坐地鐵、火車等交通工具接受安檢時别逐，不要將手伸進(jìn)鉛門簾里撒殷，要待包裹行李滑出后再取走。

6敢智、家裝選石材要慎重杏县，裝修后要通風(fēng)

一些天然石材含有放射性核素鐳匹说，可以釋放放射線氡氣體，長期接觸危害人體健康戳橱，應(yīng)盡量避免大量使用此類材料卫驯。

選購家裝石材，要了解其放射性和檢測等級了奋。裝修結(jié)束后要經(jīng)常通風(fēng)毫痢，并請專業(yè)機(jī)構(gòu)檢測輻射強(qiáng)度是否超標(biāo)。

來源：健康時報綜合紅星新聞秉馏、健康中國