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此時正值秋冬季少辣，孩子不小心“中招”生病的情況非常常見，而且讓孩子生病的理由非常簡單羡蛾，往往就是氣溫驟降受寒漓帅、溫差比較大，或者起居方式不當?shù)瘸赵梗薪涷灥膵寢尪贾烂Ω桑⑽覆缓茫瑢殞毟菀咨±嗽濉τ趯殞毝跃杵龋眢w的功能沒有完全發(fā)育成熟，中醫(yī)稱之為“脾氣虛弱”爱葵，祖國醫(yī)學也告訴大家“脾胃相表里”施戴，也就是說脾和胃共同完成了寶寶飲食的消化和吸收，脾胃是寶寶的氣血生化之源萌丈、后天之本赞哗。寶寶正處在生長發(fā)育的階段峡哥，需要充足的營養(yǎng)供給，消化不好蕴脯，營養(yǎng)跟不上烙昼，免疫能力就會下降容易得病，同時脾也是人體的重要免疫器官袒覆，脾胃不好勢必會影響寶寶的健康骤顿。

 

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養(yǎng)好脾胃是少生病的關鍵：由于寶寶年齡小脾胃本身就“虛弱”海黍，家長切記日常護理中脾胃的“三怕”，一怕?lián)胃蹲肌⒍吕湎兄俊⑷律F(xiàn)在生活條件好佩艇，特別是老人帶孩子年粟，恨不得每頓飯都讓孩子多吃幾口，其實脾胃最怕?lián)嗡头幔自捳f“吃帶三分饑”缔俄，吃的太多食物不能及時的充分消化，就會導致積食器躏，對脾胃來說很受傷俐载。有些寶寶喜歡吃一些生冷寒涼的食物，比如瓜類登失、如西瓜遏佣、梨、哈密瓜等揽浙，冷飲状婶、喝涼水等，當冷飲一旦進入胃中馅巷，體內的喂對血液的需求量會迅速的增加膛虫，身體只好調動各處的血液到胃中支援給為制造熱量升溫，同時寒氣淤積在體內钓猬，脾胃氣血會受到影響走敌。

 

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多帶寶寶到戶外玩耍減少生病：一到冬天即粗，很多家長因為害怕孩子受寒感冒滋样，刻意減少了孩子的戶外活動時間迁搜，甚至整個冬天都讓孩子光在有暖氣的居室內。這樣做看似避免了孩子受涼生病的幾率督阿，實則使孩子失去了增強體質的大好機會宣葡。眾所周知，萬物的生長離不開太陽畴制，大自然中即使是剛出土的小芽椰墩，也經得住狂風暴雨的洗禮，而溫室里的花朵太陽曬一會兒就蔫兒了译快，孩子也是同樣的道理喊傻，缺乏活動不利于身體的各個機能調動，建議家長每天讓孩子戶外活動攻内，半個小時到一個小時褂磕，鍛煉孩子的耐寒力、增強體質少生病匪傍。

保證營養(yǎng)的均衡您市、增強體質少生病：營養(yǎng)是寶貝生長發(fā)育的根基役衡，如果長期營養(yǎng)攝入不均衡茵休，整個免疫系統(tǒng)也會衰弱，會導致體質差手蝎、容易生病榕莺。寶寶生長所需的七大營養(yǎng)素蛋白質、脂肪柑船、碳水化合物帽撑、維生素、礦物質鞍时、水和膳食纖維亏拉，缺一不可。維生素及礦物質的缺乏逆巍，比如缺鈣及塘、鐵、鋅厚较、維生素A坊蜂、維生素D，都會導致營養(yǎng)不良蚤岗、抵抗力下降卢俯。建議多攝入含維生素c的食物，比如新鮮蔬菜水果等变硬，如果維生素C缺乏時氢熏，病原體侵是成功的幾率就會提高很多想触，而且也容易患各種各樣的感染性疾病，總之家長平時保證飲食的多樣化仲蔼，不能挑食偏食晾充、確保均衡的營養(yǎng)，能夠減少生病的幾率些搅。另外崭湾，家長要注意冬天雖然冷，也要開窗通風乏呐，因為流通的空氣猛蔽，可以將密集的病毒或者細菌稀釋掉，可以減少呼吸道感染的機會雨涛。