Part1.春季防燥

春天已經(jīng)悄然來(lái)臨了敌痘，進(jìn)入換季時(shí)節(jié)，肌膚較為干燥敏感持蓄，因此保濕顯得尤為重要钢婆。只有學(xué)會(huì)保濕防燥，才能使肌膚進(jìn)行下一步的護(hù)膚工作撤防。

1

給肌膚“減負(fù)”

春季和冬季相比虽风，皮膚對(duì)營(yíng)養(yǎng)成分的需求量并不大，補(bǔ)水寄月、保濕就能滿足春季肌膚的全部要求辜膝，因而“減法”的護(hù)膚方式更適合3月春天。把滋補(bǔ)粘稠的精華水換成清爽保濕的化妝水漾肮，減少面膜的使用次數(shù)厂抖，一周給肌膚放一次假，可以讓皮膚自由呼吸克懊，給肌膚減負(fù)忱辅。

2

保濕噴霧隨身帶

春天隨身攜帶補(bǔ)水保濕噴霧或者保濕化妝水，給深層肌膚提供保濕潤(rùn)澤谭溉，對(duì)于特別容易干燥的嘴唇墙懂，隨身攜帶一支潤(rùn)唇膏是不錯(cuò)的選擇橡卤。

3

邊擦保濕品邊按摩

邊擦保濕品時(shí)邊按摩，這能讓肌膚細(xì)胞更加活躍损搬。溫柔的接觸使皮膚放松碧库、手掌的溫?zé)崮芗铀贍I(yíng)養(yǎng)成分吸收，肌膚會(huì)更加水潤(rùn)了功跑。

4

每天足量飲水

“喝水”也是有講究的乞哀，春季身體易缺水，每天一定要保證足夠的飲水量荞谬，不可以等口渴了才去喝水趣情，早上起床后有條件的話可以適量地多喝一些，即可補(bǔ)充水分字拗，也可起到潤(rùn)腸排毒的作用纺辟。

②春季防曬

別以為防曬是夏天才需要的護(hù)膚功課，其實(shí)人們被曬黑往往是從春天開始蜂棒。春季的陽(yáng)光雖然并不刺眼岔雾，也不易引發(fā)曬傷，卻容易讓人“變黑”董株。

使皮膚變黑的元兇不是春風(fēng)黑乞，而是紫外線。春季膛姊，中波紫外線的強(qiáng)度迅速上升拟祖，在5月份甚至還會(huì)有個(gè)小高峰。但是剛剛經(jīng)過寒冬的人們擦酌，往往愿意在春天多曬曬太陽(yáng)俱诸，補(bǔ)一補(bǔ)皮膚中的維生素D3，以免缺鈣赊舶。

溫馨提醒：防曬絕對(duì)不只是夏天要做的事兒睁搭，一定要從春天開始。如果你的皮膚對(duì)紫外線過敏的話笼平，那就要格外注意做好防曬工作了园骆。

1

根據(jù)膚質(zhì)選對(duì)防曬

干性肌膚防曬妙招：選用質(zhì)地滋潤(rùn)，并添加了補(bǔ)水功效和抗氧化功能的防曬品≡⒌鳎現(xiàn)在很多防曬品已經(jīng)增加了防曬以外的補(bǔ)水锌唾、抗氧化功效。

油性肌膚防曬妙招：選擇滲透力較強(qiáng)的水劑型夺英、無(wú)油配方的防曬霜晌涕，這種防曬霜使用起來(lái)清爽不油膩，不堵塞毛孔痛悯。千萬(wàn)不要使用防曬油余黎。

混合性肌膚防曬妙招：同時(shí)使用兩款防曬產(chǎn)品弛镣，使用防曬霜之前，在T區(qū)使用專用的控油產(chǎn)品烤酌，抑制皮脂過度分泌吻霎，使防曬品的效果更持久。

2

敏感肌膚謹(jǐn)慎選擇防曬

敏感皮膚的女生惫康，一定要謹(jǐn)慎選擇防曬品牌，藥妝或無(wú)添加防曬霜引發(fā)敏感的概率相對(duì)較小联缝。由于化學(xué)防曬劑大多都有致敏性赢瘦，長(zhǎng)期使用會(huì)造成皮膚的依賴感，對(duì)皮膚細(xì)胞和結(jié)構(gòu)造成破損苇葫，物理防曬又比化學(xué)防曬更適合皮膚敏感的辣媽仙女們汇泰。

最好的辦法是在購(gòu)買之前，先在自己的耳后側(cè)試用一下堰聪。10分鐘內(nèi)如果出現(xiàn)皮膚紅柄立、腫、痛缝帝、癢绊寻，說明自己對(duì)這種產(chǎn)品有過敏反應(yīng)。這時(shí)候就停止使用悬秉。

3

勿盲目追求高倍數(shù)防曬

春季的陽(yáng)光還沒有盛夏如此強(qiáng)烈澄步，氣溫也沒有夏季高。因此選擇防曬霜時(shí)和泌，如果只是日常上下班途中使用村缸，一般的產(chǎn)品其實(shí)已經(jīng)足夠。雖然防曬指數(shù)越高防護(hù)效果越好武氓，但是同時(shí)也意味著防曬劑也更多梯皿，反而會(huì)加重肌膚的負(fù)擔(dān)。

③春季防過敏

春天這個(gè)季節(jié)就和小孩子的臉一樣县恕，說變就變东羹。經(jīng)過漫長(zhǎng)的嚴(yán)寒冬季，我們的皮膚很難接受這變幻莫測(cè)的溫度弱睦。

春季護(hù)膚能有效防止皮膚過敏百姓，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。當(dāng)皮膚尤其是面部皮膚出現(xiàn)紅腫况木、丘疹垒拢、發(fā)癢、脫皮等癥時(shí)靡勾，切勿自行外用藥物治療北拔，以免加重病情换秧，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

1清潔皮膚 隔絕粉塵

皮膚疾病與人體免疫功能以搏、消化功能等有密切的關(guān)系辫航。每當(dāng)季節(jié)交替時(shí)，或者環(huán)境改變的時(shí)候钉拯，人體免疫功能和消化系統(tǒng)功能一旦有“小感冒”漓惕，皮膚也會(huì)出現(xiàn)問題。

春季更要注意做好皮膚的清潔與防護(hù)工作决榔，盡量避免過敏的花粉每贮、灰塵等物質(zhì)的對(duì)身體的傷害。

2溫水潔面 37℃為宜

春季肌膚嬌嫩乡鼻、敏感榔汤，無(wú)論是熱水還是冷水，都容易加重皮膚負(fù)擔(dān)艇挨，產(chǎn)生不良刺激残炮，導(dǎo)致抵抗力下降，從而引起皮膚敏感缩滨。因此春季潔面势就，水溫不宜過燙，也不可過涼楷怒，37℃左右最佳蛋勺。

3溫和護(hù)膚

造成每個(gè)人的過敏原因可能都不一樣，花粉鸠删、灰塵抱完、風(fēng)吹、日曬刃泡，甚至一些護(hù)膚品里面含有的香料巧娱、防腐劑、酒精等成分都可能會(huì)讓致敏皮膚迅速產(chǎn)生紅腫烘贴、瘙癢等皮炎的癥狀禁添。

盡量減少更換新的或使用過期的護(hù)膚品，避免光敏物質(zhì)的攝入庸伏，某些產(chǎn)品添加了一些金屬成分或化學(xué)制劑与笛，容易使敏感肌膚發(fā)生過敏反應(yīng)，如果制作技術(shù)和添加物質(zhì)量不合格更會(huì)給皮膚造成傷害技乡，建議根據(jù)不同膚質(zhì)使用較溫和的得惩、信得過的護(hù)膚產(chǎn)品。

4飲食得宜 多食蔬果

多吃富含維生素A的食物：維生素A可以保護(hù)和增強(qiáng)上呼吸道黏膜和呼吸道上皮細(xì)胞的功能，從而能抵抗各種致病因素的侵襲皇苫，富含維生素A的食物有茄子创靴，番茄，黃瓜烈拉，梨偶刃，蘋果等。

喝點(diǎn)蜂蜜：蜂蜜中含有一定的花粉粒牛拭，經(jīng)常喝蜂蜜會(huì)對(duì)花粉過敏產(chǎn)生一定的抵抗力嘹谎，同時(shí)蜂蜜中少量的蜂毒在臨床上也常被用于支氣管哮喘等過敏性疾病的治療。