秋季喝粥最養(yǎng)人艺普。

秋天到了簸州，為了孩子的身體健康，

媽媽就要變著樣的給孩子煮粥吃歧譬。

今天介紹幾種適合在秋天喝的岸浑、有利于孩子身體健康的粥，學(xué)著做給孩子喝吧测扼！

菠菜南瓜小米粥

做法：

第一步：在鍋中加入適量的水和小米促驶、大米，放幾片姜单步。慢火煮物遗，中間偶爾用勺子攪拌涣恤。

第二步：南瓜洗凈，去皮插撩，切成薄片络骤，待用。

第三步：煮粥大約30分鐘摹院，放入切好的南瓜朵令。可適量再加水鲁修。

第四步：慢火煮至南瓜變軟熟透本谜。最后加入鹽調(diào)味，可根據(jù)個人口味放香油或者醬油偎窘。

泡菜粥

做法：

第一步：在鍋中加入水和大米他托，放幾片姜和少許鹽。慢火煮仆葡，中間偶爾攪拌赏参，避免粘鍋。

第二步：直至粥稠化沿盅，加入事先準(zhǔn)備好的泡菜把篓，額外煮五分鐘。最后撒上香菜即可腰涧。

什錦蔬菜粥

做法：

第一步：在鍋中加入水和大米柒汉，姜片。慢火煮沸萨宙。

第二步：芹菜监昏、西蘭花和胡蘿卜分別洗凈，切成小塊兒惦知。

第三步：煮到大約30分鐘的時候承副，加入蔬菜。

第四步：繼續(xù)慢火熬制粥稠和蔬菜又嫩又軟爪辟。加鹽調(diào)味败饵。撒上蔥花即可。

姜絲雞粥

做法：

第一步：在鍋中加入水和大米征乳，放入蔥段和姜絲胖真。慢火煮。

第二步：雞肉洗凈律姨，切成絲振峻。

第三步：煮至粥成稠化狀，加入準(zhǔn)備好的雞絲繼續(xù)煮择份。

第四步：放入鹽和胡椒粉扣孟，再放入幾滴芝麻油，最后灑上切好的蔥圈即可荣赶。

豬肉粥

做法：

第一步：鍋中加入適量的水和米利诺，放入姜片，慢火煮剩燥。

第二步：平底鍋放適量食油慢逾，放入切好的豬肉和大蒜，翻炒灭红，直至炒熟侣滩。也可以拌入魚醬。

第三步：當(dāng)粥煮沸時变擒，加入炒好的豬肉相询。

第四步：繼續(xù)煮至粥稠化，加鹽調(diào)味吸畸，還可以加入辣椒醬绣嫉，撒上碎香菜即可。

培根洋蔥粥

做法：

第一步：取適量培根漫北，平底鍋熱油煎熟迂唤。

第二步：洋蔥切小丁，用煎培根的油來炒洋蔥市贡。加入雞湯和大米革惊。

第三步：慢火煮沸，放入培根切果。加鹽調(diào)味骏卿，可以放適量黑胡椒粉符焊。

雞肉臘腸粥

做法：

第一步：雞肉洗凈切塊兒，和蔥姜一起放入燉鍋中撇贺，大火煮沸赌莺，改為慢火，直到雞肉變?yōu)榘咨伤唬蠹s一個小時艘狭。

第二步：加入大米，慢火煮沸翠订，攪拌巢音，直到粥成稠狀。

第三步：關(guān)火加入切好的臘腸蕴轨，同時放鹽港谊，同時也可以加入花生、蔥花和芝麻油橙弱。攪拌均勻即可歧寺。

土豆牛肉洋蔥粥

做法：

第一步：牛肉洗凈切片，洋蔥切小丁肤狞，土豆去皮切塊兒京拣。

第二步：加入水和大米，放入牛肉货瘫，土豆和洋蔥帜猩，慢火煮。

第三步：煮至粥成稠狀鬓灼，加入少許鹽朦阶，攪勻即可。

咖喱肉丸粥

做法：

第一步：鍋中放入適量的水和米，加入蔥段和姜溪食，放入適量肉丸囊卜。

第二步：慢火煮至稠狀，根據(jù)個人喜好加咖喱粉眠菇，攪勻边败。撒上香菜和蔥花即可。

看到這里捎废，媽媽們應(yīng)該都學(xué)會了吧!明天早上就給孩子煮粥喝吧!