按摩的方法是中醫(yī)治療疾病和預(yù)防疾病的一種重要方法岭参。按摩的方法主要是針對(duì)身體的很多穴位進(jìn)行外力的刺激反惕，這樣就能讓穴位相對(duì)應(yīng)的疾病或者是身體功能得到很好的控制和恢復(fù)赶马。對(duì)于保健身體來(lái)說(shuō)是非常有幫助的。那么經(jīng)常做足底按摩好嗎?今天我們就來(lái)給大家好好的介紹一下马怎。

足底按摩好處

1既屋、足底按摩防治頸椎病

  頸椎病又稱頸椎綜合征，是一種骨骼的退行性病理改變惰渐。醫(yī)學(xué)專家研究發(fā)現(xiàn)闰幽，通過按摩頸椎在足部的反射區(qū)，可產(chǎn)生令人興奮的療效校社。力度最初較輕屯贺，漸漸增強(qiáng)，以稍有痛感為宜裤谆。按摩時(shí)間可自選抽空進(jìn)行惨译，最好是每天早晚各一次，每次10～30分鐘兢假，堅(jiān)持兩周以后對(duì)一般頸椎病患者即可出現(xiàn)意外效果一黄。

2啥刻、足底按摩可治失眠

  每晚臨睡時(shí)盤腿打坐冀续，足底向上箕肃，然后屏氣靜心排除雜念醋皂，用雙手大拇指時(shí)重時(shí)輕地按摩兩足底“涌泉穴”數(shù)百下(“涌泉穴”位于足底前部的凹陷處)馍管。一段時(shí)間后睡眠改善凹田，讓你一覺睡至大天亮足底按摩可緩解壓力現(xiàn)代人精神經(jīng)常處于緊張高亢狀態(tài)而使抑制機(jī)能失調(diào)硅则，神經(jīng)官能癥癞揉、失眠筐赔、健忘就應(yīng)運(yùn)而生铣猩。

  臨睡前如果能靜心做一下足底按摩，注意力興奮點(diǎn)落在雙腳足底茴丰，而使大腦皮層得到抑制达皿，經(jīng)過一段時(shí)間的足底按摩刺激，使興奮與抑制自然轉(zhuǎn)換贿肩、循環(huán)正常而保持平衡峦椰。最終黑夜睡眠香，白天精神足汰规，生活有規(guī)律汤功，臟腑失調(diào)也會(huì)得到改善。食欲大增鲁其，精神充沛吟芜，工作效率提高，似有百病消散脫胎換骨的功效叫逸。

3苛豺、足底按摩可防癌排毒

  科學(xué)證明乾乘，唾液有防癌作用。而按摩足底涌泉穴翅昏，唾液會(huì)源源不斷涌出牺独，病者一小口一小口慢慢咽下，對(duì)身體大有益處访芙。另外谬堕，足底按摩結(jié)束后飲一杯冷開水以排毒。按醫(yī)理：足療促進(jìn)血液循環(huán)薯替，飲水后既補(bǔ)充水分沈论，又增強(qiáng)廢料毒素的排泄，腎臟功能得以改善救辖，新陳代謝正常簿煌，人就顯得輕快而正常。

4鉴吹、足底按摩防治孕婦嘔吐

  有些孕婦呈持續(xù)性劇烈嘔吐姨伟，甚至不能進(jìn)食、全身乏力豆励、明顯消瘦夺荒、小便少、皮膚黏膜干燥良蒸、眼球凹陷等技扼，必須及時(shí)治療，以免影響母體和胎兒發(fā)育嫩痰。足部按摩療法對(duì)此癥見效甚快剿吻。

7類人不要足底按摩

1、妊娠及月經(jīng)期中的婦女

  因?yàn)橹兴幵∽憧赡軙?huì)刺激到婦女的性腺反射區(qū)串纺，從而影響婦女及胎兒的健康和橙。

2、患有各種嚴(yán)重出血病的人

  如咯血造垛、吐血、便血低腕、腦出血杰泡、胃出血、子宮出血及其他內(nèi)臟出血等颖怕，在進(jìn)行足底按摩時(shí)朋丢，可能會(huì)導(dǎo)致局部組織內(nèi)出血。

3剔撮、腎衰竭请癣、心力衰竭薛对、心肌梗死、肝壞死等各種危重病人

  由于病情很不穩(wěn)定砍倾，對(duì)足部反射區(qū)的刺激可能會(huì)引起強(qiáng)烈反應(yīng)深冶，使病情復(fù)雜化。

4乎叫、一些急性的傳染病欧陋、急性的中毒、外科急癥的患者

  如外傷语但、骨折邪蛔、燒傷、穿孔扎狱、大出血等侧到，因?yàn)榭赡軙?huì)貽誤治療最佳時(shí)機(jī)。

5淤击、特殊人群

  正處于大怒匠抗、大悲、大喜之中或精神緊張遭贸、身體過度疲勞的人戈咳。

6、飯前后1小時(shí)內(nèi)進(jìn)行足浴的人

  由于足浴時(shí)足部血管擴(kuò)張壕吹、血容量增加著蛙，造成胃腸及內(nèi)臟血液減少，影響胃腸消化功能耳贬。即飯前足浴可能抑制胃液分泌踏堡，對(duì)消化不利；飯后立即足浴可造成胃腸的血容量減少咒劲，影響消化今伏。

7、足部有傷

  外傷轴布、水皰癌越、疥瘡、發(fā)炎缓捂、化膿洲芥、潰瘍、水腫及較重的靜脈曲張的患者茄妇。